Khatsalano Day (Vol.3)

Katsalano Day Vol.1
、Vol.2 に引き続き、
「Khatsalano day Vol.3」の講師を
奥琵琶湖の Granstream でしてきました。


今回は、カサラノ乗りになるための最大（？）のハードル、
リカバリーとロールの講習です。


ロールやリカバリーの講習というと、
フォワードやスィープの講習とは別立てと考えられがちですが、
水のキャッチの仕方、体の動かし方→フォワード
艇の起こし方→リーン、スィープスターンラダー
…というつながりがあり、決して独立した技術ではないのです。

そこで、前回までの技術を踏まえつつ、
リカバリーの講習を行います。


例によって、午前は講義。



午後は実習。



集まって、ほかの艇のを支えに傾けの感覚を体感した後は…
各自リカバリーの練習。
当然ながら、沈脱者続出！！



リカバリーに慣れてきた人から、
ロールの練習に移行。
水につかりながら、みなさんグルグル
（そしてざぶざぶ）やっています。
真夏でなければ出来ない練習ですね。



ロールはともかく、沈への恐怖感がなくなり、
反射的にリカバリーがきるようになり、
セルフレスキューの成功率が100%になれば、
この課題は終了です。


ロールまで出来た人、感じがつかめかけた人、
達成度合いはさまざまでしたが、
みなさん充実した練習が出来たようでした。

さらにリカバリーとロールを完全にするため、
8/6にフォローアップ講習を行います。
（内容は今回と同じです）

水に入っての涼みながらの講習、
まだまだ続きますので、
関心のある方はぜひGranstreamまで。



参考までに…

■スイープロール



■ロングロール

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